Список снаряжения для треккинга в Непале

Треккинг в Непале

Список снаряжения для треккинга в Непале отличается от списка снаряжения для обычного похода. Дело в том, что в Непале на многих туристических маршрутах построена сеть мини-гостиниц. Такие гостиницы непальцы называют «лоджи». В лоджах можно переночевать и сытно поужинать. Это позволяет не брать с собой палатку, продукты и посуду.

Треккинг в Непале проходит на большой высоте. Там огромное значение имеет каждый грамм веса, поэтому рюкзак нужно стараться максимально облегчить. Берите с собой только облегчённое снаряжение и одежду, и вы не будете страдать от тяжёлого рюкзака во время треккинга!

Самое популярное время для треккинга в Непале – осень и весна. В это время в Катманду сохраняется тёплая приятная погода (днем +20 — +26°С), поэтому в городе и в начале трека вполне можно обойтись футболкой, шортами и другой летней одеждой. Но, чем выше в горы, тем холоднее будет на треке, и тем больше разница температур днём и ночью. Например, в районе Луклы (2800 м) дневная температура достигает +25°С, а ночью она падает до нуля. На высоте 4000 м становится прохладно и днем: +5 — +8°С, а ночью -6 — -8°С. Причём на перевалах часто дует холодный ветер. Чтобы не простудиться, внимательно изучайте список снаряжения для треккинга в Непале и берите с собой вещи, соответствующее непальской погоде.

Основное снаряжение для треккинга в Непале

Основное снаряжение

1) Рюкзак объёмом 60-70 л. Если будете пользоваться услугами портеров (носильщиков), потребуется два рюкзака. Первый – небольшой (до 30 л), в котором вы будете переносить фототехнику, фонарик, крем от солнца, гигиеническую помаду, питьевую воду и другие мелочи. Второй – для портера, это 60-70-литровый рюкзак, где будут сложены все остальные вещи. Если не хотите везти с собой два рюкзака, вы можете купить сумку для переноски вещей портером. При выборе рюкзака для треккинга в Непале отдавайте предпочтение облегченным рюкзакам весом 1 кг или меньше. Такие модели выпускают компании Golite, Osprey и некоторые отечественные производители. Облегчённые рюкзаки шьются из лёгкой и прочной ткани Dyneema.

2) Спальный мешок. Несмотря на то, что во время треккинга ночёвки проходят не в палатках, а в лоджах, вам понадобиться тёплый спальный мешок. На большой высоте бывает холодно, в Гималаях температура может опускаться до — 10°С. А у непальцев не принято отапливать спальни. Кроме того, в высокий сезон не хватает одеял на всех туристов. Самый лучший выбор – это пуховый спальный мешок. Пух тёплый, объемный и лёгкий. В Непале вы можете купить спальник с наполнителем из пуха даже по цене всего 50 долларов. Пуховый спальник можно заменить тёплым зимним спальником с утеплителем PRIMALOFT. Главное — не берите с собой тонкие синтетические спальники с синтетическим наполнителем весом менее 1 кг. Вы замёрзнете в них!

3) Треккинговые палки. С ними легче идти, они разгружают ноги на подъёмах. Помогают удерживать равновесие при порывах ветра.

4) Коврик туристический (каремат). Теоретически он не нужен, так как все ночёвки будут на кроватях в гостевых домах. Но из опыта знаем, что он может пригодиться на высокогорных треках. Например, в треккинг к Базовому лагерю Эвереста. В лоджах на высоте более 3500 м кровати холодные, а, постелив каремат, будет теплее.

Обувь для треккинга в Непале

Треккинговая обувь

1) Горные ботинки. Если треккинг проходит на высоте 4000-5000 метров, вам потребуются удобные треккинговые ботинки. Из всех моделей лучше выбирать горные ботинки из мембранного материала, с крепкой подошвой (желательно Vibram), с хорошим протектором. Ботинки должны хорошо фиксировать голеностоп – отдавайте предпочтение ботинкам с высоким голенищем. Для треккингов в районе Эвереста, где много камней, берите обувь с высоким резиновым рантом и с малым количеством швов, например, ботинки Meindl Himalaya. Острые камни легко перетирают швы даже у дорогих ботинок. В Непале тяжело найти хорошую обувь, поэтому покупайте её дома и обязательно разнашивайте, чтобы не было кровавых мозолей!

2) Кроссовки. В весенне-летний сезон некоторые маршруты в Непале, например, Треккинг к Базовому лагерю Аннапурны или Знакомство с Непалом можно пройти в кроссовках. Отдавайте предпочтение хорошим треккинговым кроссовкам известных производителей: La Sportiva, Garmont и других. Желательно брать обувь без сетчатых вставок, так как в ней может быть холодно.

3) Гамаши (гетры, фонарики, бахилы). Одеваются поверх ботинок и штанов. Плотно прилегают к ноге и надежно защищают от попадания снега и грязи вовнутрь ботинок.

4) Сандалии. Это спортивная обувь, состоящая из прочной стропы и жёсткой подошвы с протектором. Такие сандалии можно использовать для непродолжительных треккингов в тёплое время года или в качестве сменной обуви на стоянке.

Одежда для треккинга в Непале

Одежда для треккинга в Непале

1) Куртка-ветровка. Лучший вариант для горных походов – куртка из мембранной ткани GORE-Tex, которая защищает от ветра, не намокает и выводит наружу пар. Однако в Непале мембранная одежда может не пригодиться, так как мы выбираем время для треккингов весной и осенью, когда там дождей мало. Достаточно взять с собой лёгкую куртку-штормовка. Она защитит от ветра и непродолжительного дождя, но к ней нужно обязательно брать дождевик или плащ-пончо.

2) Тёплая куртка. Вечером, когда в высокогорье становится холодно, пригодиться тёплая пуховая куртка. Цена такой куртки от 50 долларов в Непале. Если нет лёгкого пуховика, можете взять с собой утеплённую синтетическую куртку. Некоторые туристы при похолодании решают проблему так — одевают 2 флисовые кофты и сверху ветровку.

3) Треккинговые брюки. Выбирайте лёгкие брюки, из хлопка с небольшими добавками синтетики либо синтетические.

4) Непромокаемые брюки. Такие брюки шьются из мембранной ткани, и большинство из них имеют вид самосбросов, т.е. с боковыми молниями по всей длине ноги.

5) Флисовая кофта. Из всех флисов желательно выбирать Polartec. Одежда из этого материала очень лёгкая, тёплая, долго не промокает и быстро сохнет, и даже будучи мокрой, продолжает сохранять свои теплоизоляционные характеристики.

6) Термобельё. В высокогорье при низких температурах термобельё бывает просто незаменимым. Если вы хотите иметь качественное термобелье, выбирайте изделия из натуральной шерсти овец-мериносов!

7) Шапка. Хороши шапки из материала Polartec или другого флиса. Кроме того, в Катманду можно купить вязаную шерстяную непали-шапку с флисовой подкладкой, которая станет отличной защитой от холода на высоте.

8) Носки. Необходимо запастись тремя парами тонких х/б носков. Также может понадобиться еще одна пара теплых носков — для сна в спальном мешке.

9) Перчатки. Потребуется одна-две пары флисовых перчаток, можно взять одни — тонкие, другие – тёплые. Зимой обязательно нужны верхонки, которые одеваются поверх флисовых перчаток.

11) Головной убор от солнца. Подойдёт панама или широкополая шляпа с закрывающей шею тканью для защиты от солнца и от снежной крошки при встречном ветре.

12) Шорты. Рекомендуется выбирать шорты из лёгких тканей, не джинсовые.

13) Футболка. Следует запастись 2-3 хлопчатобумажными футболками светлых, нежарких цветов. Можно брать синтетические футболки, они быстро сохнут.

14) Рубашка с длинным рукавом. В Гималаях очень сильное солнце. Необходимо защищать от солнечных лучей каждый уголок тела. Возьмите с собой лёгкую рубашку с длинным рукавом.

15) Накидка от дождя/ Плащ-пончо. Обязательно входит в список снаряжения для треккинга в Непале. Хорошо себя зарекомендовал плащ-пончо, который закрывает и тело туриста, и рюкзак. Если вы не можете купить такую вещь, приобретите дождевик и отдельно накидку на рюкзак.

16) Маска-балаклава. Необходима для высокогорного трекинга в районе Эвереста. Она закрывает лицо от ветра и ультрафиолета, из х/б или тонкого флиса.

17) Бафф или шарф. Для защиты шеи от солнца и ветра.

Личная аптечка для треккинга в Непале

Личная аптечка для треккинга в Непале

1) Солнцезащитный крем. В Гималаях самое беспощадное солнце. Оно особенно опасно, когда вы идёте в многодневный тур по Непалу. Например, в треккинг вокруг Аннапурны. Солнце сжигает кожу даже в самых неожиданных местах – на веках, ноздрях и губах. Для высокогорных походов потребуется тюбик крема среднего размера с фактором защиты SPF не ниже 50.

2) Солнцезащитная помада. Выбирайте гигиеническую помаду с защитой от ультрафиолета. Необходимо пользоваться ею с первого дня похода. В противном случае губы быстро превратятся в лохмотья и будут долго заживать.

3) Индивидуальные лекарства. Каждый инструктор несёт с собой большую групповую аптечку, но туристы должны иметь при себе необходимое количество лекарств от своих хронических заболеваний.

4) Санитайзер. Это дезинфицирующее средство, оно продаётся в аптеках Непала. Перед едой достаточно нанести спрей на руки и провести дезинфекцию.

Другие необходимые вещи для горного похода

1) Фляга или термос. В Непале нельзя пить сырую воду из источников, так как в ней живут болезнетворные организмы. На треке мы будем кипятить воду и наливать её в термосы или фляги.

2) Фонарик. Для передвижения в вечернее и ночное время требуется налобный фонарик и запасные батарейки к нему.

3) Гигиенические принадлежности. Достаточно небольшого кусочка мыла, немного шампуня, тюбика зубной пасты и щётки.

4) Солнцезащитные очки. В горах солнечная радиация очень сильна особенно там, где снег и ледники. Солнце негативно влияет на сетчатку глаз. Рекомендуется иметь качественные солнцезащитные очки с фактором защиты 3 или 4 и боковыми шорами. Очень хорошие очки производит фирмы Julbo, Cebe, Oakley. Недорогие очки производит фирма Polaroid. Если бюджет ограничен, можно купить в строительных магазинах очки для сварки. Главное — не берите в поход очки, купленные на рынке, особенно пластиковые, так как они пропускают ультрафиолет, и можно себе сжечь глаза.

5) Сиденье туристическое. Необязательно. Но оно позволяет безопасно сидеть на холодных камнях во время отдыха.

Список снаряжения для треккинга в Непале достоверный. Он много раз проверен нашими гидами в работе.