Список снаряжения для летних горных походов по Крыму, Турции, Кипру

Основное снаряжение для горного похода

Большой рюкзак. Для мужчин – не менее чем на 80 л, для женщин – не менее чем на 60 л. Удобный, обязательно с жёсткой спиной, регулируемыми по высоте лямками и широким поясом на застёжке. Дома наполните рюкзак вещами и подгоните под себя пояс и лямки для формирования спины, а также проверьте целостность швов, работу застёжек.

Спальный мешок.  Для летних походов в горах Крыма, Турции и Кипра подойдут лёгкие спальные мешки с синтетическим утеплителем. Рекомендуемая температура комфорта спальных мешков — +8°С.

Туристический коврик. Во время непродолжительных походов летом вполне можно обойтись двухслойным ижевским ковриком. Надувной коврик в поход по регионам с жарким климатом лучше не брать, так как  первая попавшаяся колючка может образовать в нём дырку, которую трудно найти и заклеить.

Палатка. Для любого горного похода лучший вариант – двухслойная палатка, которая хорошо защитит от ветра, дождя и насекомых. Если же дождя не предвидится, можно взять с собой однослойную палатку.

Треккинговые палки. Очень помогают при передвижении по склонам. Хорошо себя зарекомендовали телескопические треккинговые палки Black Diamond — у них лучший механизм фиксации секций. Вместо телескопических можно использовать лыжные палки, но они не так удобны.

Обувь для горного похода

Ботинки. Даже в летних походах ботинки более удобны для ходьбы по камням, так как хорошо фиксируют голеностоп. Они должны быть лёгкими, просторными, разношенными, нигде не жать. Лучший вариант – современные треккинговые ботинки с жёсткой подошвой Vibram.

Кроссовки. В тёплую погоду в кроссовках можно пройти весь поход. Лучше выбирать треккинговые кроссовки с подошвой Vibram и резиновым рантом.

Сандалии или шлёпанцы. В такой обуви удобно переходить броды и вечером сидеть у костра, давая отдых уставшим ногам.

 Одежда для горного похода

Треккинговые брюки. Должны быть лёгкими, из хлопка с небольшими добавками синтетики. Джинсы не рекомендуются для похода. В жаркую погоду треккинговые брюки можно не брать и обойтись одними шортами.

Тонкая флисовая кофта. Из всех флисов желательно выбирать Polartec. Одежда из этого материала очень лёгкая, долго не промокает и быстро сохнет. Если не предвидится похолодания, флисовую кофту можно не брать, так как даже вечером в Крыму тепло.

Носки. Необходимо запастись двумя-тремя парами тонких х/б носков или трекинговых носков.

Головной убор. В летнее время потребуется панама с тканью, закрывающей шею, или бандана.

Шорты. Рекомендуется выбирать шорты из лёгких тканей, не джинсовые.

Футболка. Следует запастись 2-3 футболками светлых нежарких оттенков.

Купальник и нижнее бельё.

Рубашка с длинным рукавом. В горах необходимо защищать от солнечных лучей каждый уголок тела. Для того чтобы не обгорели руки, нужна лёгкая рубашка с длинным рукавом.

Накидка от дождя. Хорошо себя зарекомендовал плащ-пончо, который закрывает и тело туриста, и рюкзак.

Личная аптечка для горного похода

Солнцезащитный крем. В горах самое беспощадное солнце. Оно сжигает кожу даже в самых неожиданных местах – на веках, ноздрях и губах. Для высокогорных походов потребуется тюбик крема среднего размера с фактором защиты SPF не ниже 50.
Солнцезащитная помада. Необходимо пользоваться ею с первого дня похода. В противном случае губы быстро превратятся в лохмотья и будут долго заживать.
Индивидуальные лекарства. Каждый инструктор несёт с собой большую групповую аптечку, но туристы должны иметь при себе необходимое количество лекарств от своих хронических заболеваний.

Другие необходимые вещи для горного похода

КЛМН. Кружка, ложка, миска, нож.

Пластиковая бутылка. Для набора воды следует запастись 1,0-1,5-литровой пластиковой бутылкой.

Фонарик. Для передвижения в вечернее и ночное время в походе нужен налобный фонарик и запасные батарейки к нему.

Гигиенические принадлежности. Достаточно небольшого кусочка, мыла, немного шампуня, тюбика зубной пасты и щётки.

Накидка на рюкзак. Если нет плаща-пончо, потребуется накидка от дождя на рюкзак или полиэтиленовые пакеты для упаковки вещей.

Солнцезащитные очки. В горах солнечная радиация очень сильна, лучи солнца негативно влияют на сетчатку глаз.

Коврик — сиденье. Позволяет безопасно сидеть на камнях во время отдыха и перекусов, но без него всегда можно обойтись.