Личная походная аптечка

Личная походная аптечка с набором необходимых лекарств – важный элемент снаряжения  горного туриста. Порезы, ссадины, ушибы – это обычное дело на природе. Резкое снижение  температуры, сильная солнечная радиация, укусы насекомых, нарушение пищеварения, переутомление и другие факторы также несут угрозу здоровью участникам похода. В связи с этим туристический клуб Трек Россия обеспечивает каждого инструктора-проводника в походе большой групповой аптечкой, где есть перевязочные материалы, противовоспалительные препараты, противоаллергические и противодиарейные средства, антисептики и многое другое. Однако туристам нужна и личная походная аптечка.

Какие материалы и препараты должны быть в личной походной аптечке?

1. Препараты от тех хронических заболеваний, которые могут обостриться в походе.
2. Пластырь бактерицидный и пластырь рулонный. Потертости на ногах – главный враг туриста.
3. Солнцезащитный крем (с фактором защиты от ультрафиолетового излучения не ниже 50) и помада губная гигиеническая (тоже с фактором защиты от УФ). Помните, что солнце в горах – самое беспощадное.
4. Противогерпетические препараты, например, ацикловир или валацикловир. Как переохлаждение, так и перегрев на солнце могут вызвать герпес на губах.
5. Эластичный бинт. При передвижении по скользким и каменистым тропам можно подвернуть ногу и получить растяжение связок голеностопного сустава. Эластичный бинт значительно облегчает болевые ощущения. Такой бинт есть в аптечке инструктора, но его может не хватить на всех пострадавших.

Личная походная аптечка не должна быть большой. Не стоит дублировать групповую аптечку инструктора!