Список снаряжения для горного похода, треккинга по Кавказу, Алтаю, Саянам, Уралу

Основное снаряжение для горного похода
Основное снаряжение
Большой рюкзак. Для мужчин – не менее чем на 90 л, для женщин – не менее чем на 75 л. Удобный, обязательно с жёсткой спиной, регулируемыми по высоте лямками и широким поясом на застёжке. Такой рюкзак необходим для доставки снаряжения и продуктов в штурмовой лагерь. Дома наполните рюкзак вещами и подгоните под себя пояс и лямки для формирования спины, а также проверьте целостность швов, работу застёжек.
Спальный мешок. С пуховым наполнителем и температурой комфорта от -17º С – для зимних походов или синтетическим наполнителем (холлофайбер, тинсулейт), с температурой комфорта от -5º С – для летних походов.
Туристический коврик. Во время непродолжительных летних походов вполне можно обойтись обычным ижевским ковриком, но зимних ночёвок в условиях высокогорья лучше иметь надувной коврик или толстый каремат наподобие Therm-a-Rest RidgeRest Solar
Палатка. Выбирайте палатку двухслойную, с высокой степенью водостойкости и с прочными алюминиевыми дугами.
Треккинговые палки. Очень помогают при передвижении по склонам. Хорошо себя зарекомендовали телескопические треккинговые палки Black Diamond — у них лучший механизм фиксации секций. Вместо телескопических можно использовать лыжные палки, но они не так удобны.
Обувь для горного похода

Основное снаряжение

Ботинки. Должны быть просторные, разношенные, нигде не жать. Лучший вариант – современные треккинговые ботинки – из кожи или нубука, непромокаемые, с хорошей фиксацией голеностопа, круговой обрезинкой и жёсткой подошвой Vibram.
Кроссовки. Зимой они потребуются в качестве сменной обуви на отдыхе, а также для того чтобы дойти до места старта, а в тёплую погоду в них можно пройти весь поход. Лучше выбирать треккинговые кроссовки с подошвой Vibram и резиновым рантом.
Бахилы. Одеваются поверх ботинок и штанов. Плотно прилегают к ноге и надежно защищают от попадания снега и грязи вовнутрь ботинок.

Одежда для горного похода

Одежда для похода

Куртка-штормовка. Лучший вариант – куртка из мембранной ткани GORE-Tex, которая защищает от ветра, не намокает и выводит наружу пар.
Тёплая куртка. В зимних походах от мороза и сильного ветра спасёт тёплая куртка на синтетическом утеплителе или куртка-пуховка, которая весит меньше и греет лучше.
Треккинговые брюки. Должны быть лёгкими, из хлопка с небольшими добавками синтетики. Удобны брюки с отстёгивающимися штанинами на случай тёплой погоды.
Непромокаемые брюки. Такие брюки шьются из непромокаемой мембранной ткани, и большинство их них имеет вид самосбросов, т.е. с боковыми молниями по всей длине ноги.
Флисовая кофта. Из всех флисов желательно выбирать Polartec. Одежда из этого материала очень лёгкая, тёплая, долго не промокает и быстро сохнет.
Термобельё. В холодную погоду придётся одевать термобельё. Рекомендуется выбирать изделия из хорошей синтетики или с добавкой шерсти мериноса.
Шапка. Должна быть тёплой, из флиса или шерсти.
Носки. Необходимо запастись тремя парами тонких х/б носков, двумя парами тёплых носков из полара и одними шерстяными носками для сна.
Перчатки. Желательно иметь 2 пары перчаток. Флисовые – для похода и рабочие – для разведения костра.
Рукавицы-верхонки. Для зимних горных походов рекомендуется брать утеплённые рукавицы – на пуху или синтетическом утеплителе.
Головной убор. В летнее время потребуется панама или кепка с тканью, закрывающей шею.
Шорты. Рекомендуется выбирать шорты из лёгких тканей, не джинсовые.
Футболка. Следует запастись 3-4 хлопчатобумажными футболками светлых, нежарких оттенков.
Рубашка с длинным рукавом. В горах необходимо защищать от солнечных лучей каждый уголок тела. Для того чтобы не обгорели руки, нужна лёгкая рубашка с длинным рукавом.
Накидка от дождя. Хорошо себя зарекомендовал плащ-пончо, который закрывает и тело туриста, и рюкзак.

Личная аптечка для горного похода

Личная аптечка

Солнцезащитный крем. В горах самое беспощадное солнце. Оно сжигает кожу даже в самых неожиданных местах – на веках, ноздрях и губах. Для высокогорных походов потребуется тюбик крема среднего размера с фактором защиты SPF не ниже 50.
Солнцезащитная помада. Необходимо пользоваться ею с первого дня похода. В противном случае губы быстро превратятся в лохмотья и будут долго заживать.
Индивидуальные лекарства. Каждый инструктор несёт с собой большую групповую аптечку, но туристы должны иметь при себе необходимое количество лекарств от своих хронических заболеваний.

Другие необходимые вещи для горного похода

необходимые вещи для похода

КЛМН. Кружка, ложка, миска, нож.
Пластиковая бутылка. Для набора воды следует запастись 1,0-1,5-литровой пластиковой бутылкой.
Фонарик. Для передвижении в вечернее и ночное время в походе нужен налобный фонарик и запасные батарейки к нему.
Гигиенические принадлежности. Достаточно небольшого кусочка, мыла, немного шампуня, тюбика зубной пасты и щётки.
Накидка на рюкзак. Если нет плаща-пончо, потребуется накидка от дождя на рюкзак или полиэтиленовые пакеты для упаковки вещей.
Солнцезащитные очки. В горах солнечная радиация очень сильна, лучи солнца негативно влияют на сетчатку глаз. Рекомендуется иметь качественные солнцезащитные очки с фактором защиты 3 или 4 и боковыми шорами.
Сидушка туристическая.Позволяет безопасно сидеть на холодных камнях во время отдыха и перекусов.