Как правильно сложить вещи в рюкзак для похода?

Самое главное при укладке рюкзака для похода – правильно расположить центр тяжести. В идеале, центр тяжести рюкзака должен находиться близко к поверхности тела, на высоте плеч. Если разместить тяжелые вещи внизу, то рюкзак будет постоянно стремиться отклонить корпус назад. Чтобы противостоять этому опрокидывающему усилию, тело будет вынуждено дополнительно напрягать мышечный корсет, расходуя лишние силы. Наиболее оптимальная укладка рюкзака выглядит так: в нижнем отделении рюкзака размещается спальный мешок и запасная одежда. Далее, ближе к спине укладываются самые тяжелые вещи: консервы и палатка. С противоположной, лицевой стороны рюкзака и выше всё пространство заполняется лёгкими продуктами, посудой, котелком, пустыми бутылками и другими лёгкими вещами. На самый верх кладутся продукты для перекуса на обед, тёплая кофта и дождевик. В клапане традиционно располагается зарядное устройство, фотоаппарат и накидка на рюкзак. При укладке рюкзака для похода важно не брать ничего лишнего, чтобы избежать внешней навески. Всё кладём внутрь! Исключение — коврик. Вещи, прикреплённые снаружи, намокают, теряются и обдираются о ветки и камни.

Кроме распределения вещей по весу, большое значение имеет плотность укладки. Если уложить вещи слишком свободно или оставить полые места на боках рюкзака, то от тряски при ходьбе он постепенно деформируется и станет причиной постоянного дискомфорта.